Massage énergétique et intuitif - sur table 

Dans un monde où l'homme a souvent dû se couper de son coeur pour survivre, je souhaite t'offrir un espace sacré afin que tu puisses te reconnecter à ton essence profonde, à ton coeur, et à ton corps. 

A travers le massage intuitif, je t'accompagne dans un voyage intérieur, un retour à ta puissance intérieure, à cette présence forte et sensible à la fois. Le toucher conscient guidé par l'énergie du moment vient délier ce qui pèse, réharmoniser ce qui est éparpillé et rappeler à ton âme la douceur de son propre rythme.

Ce soin est une rencontre avec ton masculin sacré, ta force intérieure, ton encrage et ta capacité à accueillir tes émotions.

Il invite à retrouver une équilibre entre action et réceptivité, entre présence et sensibilité. 

Ici rien n'est à prouver, rien n'est à performer. Tu es simplement invité à ressentir, accueillir, respirer et exister.

A te déposer dans la confiance, à écouter, ressentir et à laisser ton énergie retrouver son axe naturel.

• Si tu vis :
  • • Une coupure avec tes émotions (féminin sacré)
    • Une culpabilité ou confusion autour de ta virilité (masculin sacré)
    • un besoin de sécurité pour oser déposer et ressentir

Je te propose un espace où le corps peut relâcher et l'âme peut se rappeler.

• Le toucher conscient aide à : 
  • • Ramener la conscience dans le corps
    • Apaiser le mental
    • Rééquilibrer les polarités (yin/yang, donner/recevoir, foce/douceur)
    • Réactiver la circulation énergétique, notamment autour du coeur, du plexus solaire et du bassin

Déroulement du soin :

Prévoyez 2h30 à 3h00

A ton arrivée, tu es invité à prendre une douche afin de nettoyer les énergies.

Vêtu d'un paréo, nous échangeons un instant autour d'un thé, dans un cadre sécure et bienveillant.

Le massage au sol, commence d'abord à plat ventre, ensuite sur le dos, il dure environ 1-2h selon ce qui a été discuté.

Une fois terminé, tu peux doucement atterrir et nous reprenons un temps d'échange.

Il n'y pas d'obligation à mettre des mots.

Si tu le souhaites, tu peux reprendre une douche avant ton départ mais ce n'est pas une obligation.

Prends rendez-vous pour vivre ce moment de reconnexion.

Pour commencer, le jeûne ça sert à quoi ? 

Faire une pause alimentaire pour permettre à notre corps de s'auto régénérer. La digestion pouvant utiliser jusqu'à 30% de notre énergie selon ce qu'on mange, il me paraît essentiel d'octroyer au corps la possibilité de prendre soin de lui et c'est au repos qu'il aura toutes les facultés de mettre en route ce processus.

On obtient des effets bénéfiques grâce à l'autolyse et au bouleversement hormonal.
Notre corps est magique et il a un million de ressources pour se guérir. 

Pour commencer, il est important de bien faire sa descente alimentaire. 
Tout d'abord, plus notre organisme est intoxiqué, plus nous aurons des symptômes désagréables durant les 2 premiers jours du jeûne.  C'est pourquoi il est important de faire une descente de 5 jours au moins selon notre intoxication.

On commence 5 jours avant par arrêter les excitants (café, thé, chocolat, sucre et tabac/drogue/alcool).
Au moins 3 jours avant on arrête en plus de ce qui précède la viande, le poisson, les produits laitiers et toute protéine animale. 
Le dernier jour avant le jeûne on ne consommera que des jus de légumes et/ou de fruits, éventuellement une soupe de légume comme dernier repas.

Le soir, il est impératif de procéder à la fameuse purge en buvant 1lt de jus de pruneau ou en s'aidant avec du Séné (plante purgative) ou encore en prenant du sulfate ou du chlorure de magnésium (prévoyez de rester tranquille avec des wc à proximité 😁🤭).

Lors d'un jeûne, il est impératif de marcher plusieurs heures par jour, se détoxifier à l'aide d'un sauna et se reposer. 

Durant les premières 24 heures, le corps utilise les réserves de glucose stockées dans le foie et les muscles, pour cette raison une marche en conscience de 3h (env. 15km) favorisera à vider les stocks. Les toxines circulent plus vite dans le sang et la détox est plus rapide. Prévoyez d'être accompagné.

.Le 2ème jour, les cellules mortes se transforment en glucoses. Les corps cétoniques produits par le foie transforment la graisse en glucose. Le corps converti les acides gras qui sont dans le sang en énergie utilisable (processus béta oxydation). Une fois fabriqués, le foie les libèrent pour que le cerveau et le sang puissent en disposer. Optez aussi pour une longue marche en conscience, plutôt à plat et le 3ème jour, vous pouvez prévoir une marche toujours en conscience mais avec un bon dénivelé .

Lorsque vous arrêtez de manger, votre corps ne se met pas au repos : il change simplement de priorité. Privé d'un apport extérieur en énergie, l'organisme active un processus fascinant de nettoyage et de régénération interne.

Voici ce qui se passe concrètement en vous: 

• La détoxification profonde : Le système digestif se met enfin au calme, libérant une énergie considérable pour éliminer les toxines accumulées.
• L'autophagie : Vos cellules s'activent pour recycler leurs propres composants endommagés, un véritable grand ménage cellulaire
• La flexibilité métabolique : Votre corps puise dans ses réserves de graisses pour fabriquer des cétones, un carburant ultra-performant pour le cerveau.

Le jeûne est une expérience puissante, mais elle demande de la préparation et du bon sens.

Pour en tirer tous les bienfaits en toute sécurité, voici les trois piliers indispensables :

• La progressivité : La descente alimentaire, comme expliqué plus haut
• L'hydratation : Pendant le jeûne, boire de l'eau, des tisanes ou des bouillons filtrés est crucial pour aider les reins à éliminer les toxines libérées
• La reprise alimentaire : Le retour à la nourriture doit être aussi progressif que la descente. Votre système digestif s'est endormi, réveillez-le délicatement. L'astuce en plus : Évitez le sel les 3 premiers jours pour prévenir la rétention d'eau. Pour tapisser et protéger l'intestin, consommez un mélange de graines de lin et de pruneaux trempés la veille. Le lin et le pruneau créent un gel de mucilages parfait pour réveiller le transit en douceur. Ensuite, avec des fruits juteux ou des légumes cuits

Note importante : Le jeûne doit toujours être adapté à votre vitalité et est contre-indiqué dans certaines situations (grossesse, troubles du comportement alimentaire, pathologies lourdes). Un accompagnement professionnel est vivement conseillé.

Il n'y a pas une seule façon de jeûner. Chacun peut trouver la formule qui correspond à son rythme de vie et à sa vitalité :

• Le jeûne intermittent (16/8) : Le plus accessible. Vous ne mangez pas pendant 16 heures (souvent en sautant le petit-déjeuner ou le dîner) et concentrez vos repas sur une fenêtre de 8 heures
• Le jeûne hydrique : Le grand classique. Vous ne consommez aucun aliment solide pendant 1 à plusieurs jours (au moins 3 pour des bienfaits visibles), uniquement de l'eau, des tisanes et des bouillons clairs
• Le jeûne de type "Buchinger" : Une variante douce du jeûne hydrique, qui intègre de petites quantités de jus de fruits ou de légumes frais pressés et de bouillons pour apporter des minéraux
• La monodiète : Une alternative idéale pour débuter. Elle consiste à ne consommer qu'un seul aliment (comme la pomme ou le riz complet) sur un ou plusieurs repas pour reposer le système digestif

Pour traverser l'expérience sereinement, voici quelques clés simples à mettre en pratique :

• Occupez votre esprit : La faim est souvent psychologique ou liée à l'ennui
• Marchez en nature, lisez ou dessinez (si vous arrivez mais difficile les 2 premiers jours) pour détourner votre attention de la cuisine
• Bougez en douceur : Le jeûne n'est pas une punition. Une activité physique légère (marche, yoga, étirements) stimule la circulation et aide à éliminer les toxines
• Chouchoutez votre corps : Prenez des bains chauds, massez-vous ou utilisez une bouillotte sur le foie pour soutenir cet organe majeur de la détox
• Respectez vos limites : Si les maux de tête ou la fatigue sont normaux au début (crise de détox), écoutez-vous. Il vaut mieux rompre un jeûne proprement que de forcer.

En choisissant de jeûner, vous offrez à votre organisme l'espace nécessaire pour s'auto-guérir et se réinitialiser.

"Écouter le message du corps, c'est ouvrir la voie de la guérison"

Les soins ne remplacent en aucun cas un traitement médical.